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Bergwandern im Spätsommer & Herbst: Tipps zur richtigen Ausrüstung
31. August 2022 | 
Autor Wer denkt, dass mit dem Hochsommer die Bergsaison für Wanderer endet, irrt! Denn gerade zum Herbst ist eine Bergwanderung ideal und lockt mit einem besonderen Reiz. So sind auf den Wegen deutlich weniger Menschen unterwegs und das Wetter ist deutlich milder. Wer also im September und Oktober noch einmal eine Tour in luftiger Höhe plant, sollte bei der Ausrüstung ein paar Dinge beachten.
Beim Bergwandern im Frühherbst ist das Zwiebelprinzip die beste Wahl. Da zu dieser Jahreszeit immer mit einem schnellen Wetterwechsel zu rechnen ist, ist es hilfreich, jederzeit eine Bekleidungsschicht anzuziehen oder abzulegen. Wobei grundsätzlich auf Atmungsaktivität der Wanderkleidung zu achten ist.
Unterwäsche beim Bergwandern nicht vernachlässigen
Für die erste Schichte sollte es idealerweise Funktionsunterwäsche aus Merinowolle sein. Sie bietet einen hohen Tragekomfort, hält warm und minimiert die Wärmeleistung der anderen Kleidungsschichten. Natürlich gibt es spezielle Merino Unterwäsche Herren und Merino Unterwäsche Damen.
Beim Schuhwerk sind derweil keine Kompromisse zu machen! Denn bei Bergwanderungen zu dieser Jahreszeit ist die Umgebung oftmals feucht bis nass. Das stellt hohe Anforderungen an die Wanderschuhe. Das Profil der Schuhe muss außerdem zur Tour passen, zudem sollten diese wichtigen Eigenschaften wie Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität mitbringen.
Steigeisen für Wanderschuhe garantieren mehr Sicherheit
Um für Schnee oder vereiste Wegstücke bestens gerüstet zu sein, dürfen die sogenannten Grödel nicht fehlen. Hierbei handelt es sich um eine einfache, aber sehr effiziente Form von Steigeisen für die Wanderschuhe. Aber selbst auf flachem oder hügeligem Terrain geben die Spikes der Schuheisen einen zusätzlichen Halt und dienen damit der eigenen Sicherheit. Schließlich sinkt die Sturzgefahr dadurch signifikant.
Wanderstöcke sind bei Bergwanderungen ebenfalls ein absolutes Must-Have! Auch jüngere und unerfahrene Wanderfreunde sollten sich dies zu Herzen nehmen. Oftmals wird dieses wichtige Wander-Tool als überflüssig erachtet. Eine kolossale Fehleinschätzung.
Faltbare Wanderstöcke unterstützen und benötigen wenig Platz
Denn Wanderstöcke erweisen sich beim Bergwandern sowohl beim Aufstieg als auch beim Abstieg als dienliches und unterstützendes Zubehör. Gerade beim Abstieg werden mit Hilfe der Wanderstöcke die Muskeln und Gelenke zusätzlich entlastet. Wichtig: Die richtige Einstellung der Wanderstöcke. Generell gilt, dass sie beim Bergabwandern länger eingestellt sind, als wenn es bergauf geht.
Als sehr praktisch erweisen sich faltbare Trekking- oder Tourenstöcke. Der große Vorteil der Faltstöcke liegt in der Kompaktheit. Zusammengefaltet benötigen diese Wanderstöcke im oder am Rucksack wenig Platz. Modelle aus Carbon sind darüber hinaus besonders leicht.
Mit Daunenschlafsäcke bestens für die Nacht gerüstet
Geht es für mehrere Tage in die Berge, darf natürlich ein Schlafsack nicht fehlen. Damit diese nicht zu sperrig und schwer sind, empfehlen sich allen voran ultraleichte Daunenschlafsäcke. Es gibt sogar Modelle, die sich nahezu für das gesamte Jahr bzw. für den Frühling, Sommer und Herbst eignen.
Gute Daunenschlafsäcke sind nicht nur gemütlich, sondern auch absolut wasserabweisend. Außerdem ist auf eine gute Isolation zu achten, sodass die Wärme nicht so leicht entweichen kann. Allerdings sollte bei Wanderungen in höheren Gefilden und/oder beim Zelten im tiefen Schnee zu dickeren Winterschlafsäcken gegriffen werden.
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Trinkflasche für sportliche Aktivitäten
Damit der Flüssigkeitsverlust kompensiert wird, ist es beim Sport wichtig, genügend zu trinken. Aus diesem Grund ist eine für den Sport geeignete Trinkflasche ziemlich sinnvoll. In diesem Artikel bekommen Sie eine Übersicht, welche Trinkflasche, für welche Sportart am besten geeignet ist.
Trinkflaschen für den Laufsport
Wie bei allen Sportarten verliert der Körper auch beim Laufen ganz viel Flüssigkeit. Daher ist die regelmäßige Flüssigkeitseinnahme, vor allem auf längeren Strecken ganz wichtig. Beim Kauf einer Trinkflasche für diese Sportart sollten Sie darauf achten, dass diese leicht und praktisch zur Handhabung ist. Zudem sollten Sie sich nach Sport-Trinkflaschen umschauen, die sich im Laufgurt bequem und einfach unterbringen lassen. Wichtig ist es, dass die Flasche für einfaches Wasser oder Isodrinks dicht ist und mindestens 200 Milliliter fassen. Auch das Ventil sollte sich leicht öffnen können, da Schrauben beim Laufen zu umständlich ist. Ideal für diese Sportart sind Flaschen mit ganz wenig Eigengewicht, damit sie problemlos transportiert werden können.
Sport-Trinkflaschen für Radsport
Fast alle Radsport-Trinkflasche haben diese Eigenschaft: Sie sind aus weichem Material hergestellt, damit der Radler sie beim Fahren problemlos drücken kann. Um in den gängigen Flaschenhalter passen zu können, muss die Radsport-Trinkflasche ein Fassungsvermögen von 0,5 bis 1 Liter und ein Durchmesser von 74 Millimetern mitbringen. Da die Trinkflasche im Radsport meistens mit den Zähnen geöffnet wird, sollte sie ein spezielles Sport-Mundstück besitzen. Häufig kommt es vor, dass Radfahrer auf Flaschen aus Kunststoff völlig verzichten. Diese greifen dann eher zu Trinkflaschen aus Metall, die mit einem speziellen Mundstück versehen sind.
Ein Tipp am Rande: Profisportler, Angehörige eines Sportclubs, Firmenbesitzer oder Eltern mit kleinen Sportlern können sich einzigartige Trinkflaschen mit Logo erstellen Lassen. Sehr empfehlenswert ist dabei das Unternehmen Bidonex – von dieser Firma können Sie sich Trinkflaschen mit Logo nach Wunsch erstellen Lassen. Entscheiden Sie dabei selber, welches Modell, welche Farbe und welches Logo ihre persönliche Trinkflasche besitzen so
ll.
Trinkflaschen für das Fitness-Studio
Beim Kauf einer Trinkflasche für das Fitness-Studio, sollten Sie darauf achten keine Flaschen aus Glas zu kaufen – diese werden meistens neben den Fitness-Geräten gestellt und können leicht umfallen. Für diese Sportart eignen sich am besten Trinkflaschen aus Metall oder Kunststoff. Die Flasche wird während dem Training nicht getragen, daher müssen Sie bei der Füllenge nicht sparen.
Zusätzlicher Tipp: Trinkflaschen mit Logo als Werbung für das Fitness-Studio
Sollten Sie Besitzer eines Fitness-Studios sein, dann können Sie für Ihre Stammkunden Trinkflaschen mit Logo erstellen Lassen. Das sorgt bestimmt für Freude und zusätzliche Aufmerksamkeit auf das Studio.
Jogi Löw: So geht es weiter nach der WM
Die diesjährige Fußball-Weltmeisterschaft endete für die deutschen Fans jäh: Bereits in der Vorrunde schied die Nationalelf gegen Südkorea aus. Eine bittere Enttäuschung für alle, die auf eine Wiederholung des Erfolges von vor vier Jahren gehofft hatten. Der Weltmeistertitel rückt nun in weite Ferne und kann frühestens wieder 2022 errungen werden. Und inmitten all der Enttäuschung steht auch die Frage: Wie geht es nun weiter mit Jogi Löw? Bleibt der allseits beliebte Trainer in seiner Position – oder hat man das Vertrauen in ihn verloren?
Offizieller Beschluss: Jogi bleibt
Vor wenigen Tagen fiel die Entscheidung: Jogi Löw sollte also trotz verfrühten Ausscheidens der Deutschen aus dem Turnier seine Stelle als Trainer behalten. Eine Schachzug, der von vielen begrüßt wurde – schließlich ist Jogi mit seinem blauen Glückspulli seit jeher Sympathieträger und wird beinahe untrennbar mit dem deutschen Team verbunden. Dennoch stieß die Verkündung mancherorts auf Kritik. Besonders die Qualitätsmedien – also alles, was sich nicht Bild-Zeitung nennt – meinen zu wissen, dass der Verbleib von Löw im Amt den Niedergang des deutschen Fußballs bedeuten könnte. Die Regeln der Leistungsgesellschaft würden durch ein solches Manöver ignoriert. Schließlich habe die Stelle nur jemand verdient, der auch zuverlässig zum Erfolg führe, und das sei hier offensichtlich nicht der Fall.
Rücktrittsforderungen werden laut
Andere wieder forderten, der Trainer solle von seinem Posten zurücktreten und sich damit selbst aus dem Weg schaffen. Dies sei die einzig verantwortungsvolle Art, mit der verheerenden Niederlage umzugehen. Und noch etwas anderes merken Kritiker an: Sollte Löw nun nicht mehr den gesteigerten Erwartungen gerecht werden, würde er auch seinen bisher angehäuften Ruhm verspielen. Im Klartext bedeutet das: Wenn er nach einer weiteren Niederlage geht, geht er nicht als bedeutender Trainer, sondern als jemand, der sein Team wiederholt gegen die Wand gefahren hat. Kaum nachzuvollziehen, welcher Druck nun auf dem Bundestrainer lasten muss. Dennoch macht er den Job weiter – wohl auch, weil vermutlich vor dem Aus in Russland eine Jobgarantie seitens des DFB bestand.
Ersatz ist leicht zu finden
Dies betonen zumindest die Gegner dieser Entscheidung in ihren Äußerungen. Wenn Jogi Löw den Job nicht mehr mache, gebe es eine Reihe hochkompetenter Trainer – auch im Ausland – die in seine Fußstapfen treten und die deutschen Fußballer hoffentlich wieder zu einem Sieg führen könnten. Dennoch ist nicht gesagt, dass Löw nach dieser Niederlage nie wieder ein Sieg gelingt. So appelliert auch die SZ an die Öffentlichkeit, nachsichtig mit dem langjährigen Trainer umzugehen. Wer über zwölf Jahre durchgehend so solide Arbeit geleistet hat, darf nach einem Rückschlag nicht direkt abserviert werden. Und auch die Jungs auf dem Platz haben eine enge Bindung zu Jogi aufgebaut. Wenn er geht, ist nicht gesagt, dass der neue Trainer ebenso ihr Vertrauen gewinnen kann.
WM geht trotzdem weiter
Auch nach dem erschütternden Aus für Deutschland geht die WM weiter und mit ihr die Chancen auf beträchtliche Gewinne aus Sportwetten. Wer darauf keine Lust mehr hat, seit er nicht mehr auf Deutschland setzen kann, kann natürlich auch Slots online spielen. Für alle anderen stellt sich weiterhin die Frage: Wer gewinnt das beliebteste Sportturnier aller Zeiten? Wer landet wie viele Treffer gegen wen und wer kann sich so gar nicht gegen seine Gegner behaupten? Die WM dieses Jahr hat schon jetzt für einige Überraschungen gesorgt – nicht zuletzt eben die Tatsache, dass eine vergleichsweise unbekannte Mannschaft wie Südkorea Deutschland übertrumpft. Auch Russland spielt stark auf in diesem Wettkampf der Extraklasse und noch lange ist nicht absehbar, wer sich am Ende den Pokal holt. Dass es nicht Deutschland sein wird, ist zwar traurig – spannend bleibt es aber trotzdem. Mit Sicherheit sehen auch unsere Jungs von zu Hause auf der Couch zu und überlegen sich bereits, wie sie das nächste Mal ihre Gegner schlagen können.
Schnell und hoch gewinnen: Sportwetten oder Slot Games?
Die Reize an den modernen Spielen in Online Casinos sind vielfältiger, als es vielleicht auf den ersten Blick scheinen mag. Moderne Software, große Auswahl und die angenehme Atmosphäre tragen hierzu mit Sicherheit auch bei.
Allerdings gibt es einen weiteren großen und wichtigen Aspekt, der den Reiz an Online Spielen ausmacht. Die Rede ist in diesem Fall natürlich von den Jackpots und Gewinnen.
Allerdings stellen sich viele Nutzer eine wichtige Frage: Sind Sportwetten oder doch lieber die modernen Slot Games die richtige Wahl, um einen großen Gewinn möglichst schnell erzielen zu können. Die passende Antwort hierzu findest Du im Folgenden.
Sportwetten und Slot Games: Wo gibt es die großen Gewinne?
Es ist wohl allen klar, dass es sowohl bei den Wetten wie auch bei den Slot Games in der Regel um sehr viel Geld geht. Entsprechende Möglichkeiten sind also bei allen Arten des Glücksspiels auf jeden Fall zu finden.
Allerdings sind die großen Jackpots mehr bei den Slot Games vertreten. Auf einen Schlag Tausende Euro gewinnen ist hier nicht nur möglich, sondern findet auch täglich in den zahlreichen Online Casinos statt.
Wer also möglichst schnell und mit wenig Aufwand große Gewinne möglich machen möchte, ist mit den Slot Games von Quasargaming und Co. sehr gut beraten. Hier können Träume mit nur einem Klick wahr werden.
Der Spaß ist das Wichtigste!
Allerdings solltest Du auf der Jagd nach dem großen Jackpot immer die Tatsache im Auge behalten, dass der Spaß immer noch das wichtigste bei jeder Minute in dem Online Casino Deiner Wahl ist.
Erfreue Dich an den Spielen, genieße die Atmosphäre und verbringe einfach einige schöne Stunden im Online Casino. Und auch wenn die Gewinne zunächst ausbleiben, gibt es keinen Grund zum Frust.
Denn immerhin hast Du deine Langeweile bekämpft. Und wer weiß, vielleicht bringt dir schon der nächste Tag mit nur einem Spiel an deinem Lieblingsslot einen großen Gewinn, mit dem Du dir Träume erfüllen kannst.
Hast Du im Online Casino schon einmal den Jackpot knacken können? Wie hoch war dieser? Wir sind gespannt auf Deinen Kommentar mit Deinen Gewinnen.
Real Madrid vs. FC Barcelona: Wer wird spanischer Meister 2017?
Der FC Bayern in der Bundesliga, der FC Chelsea in der Premier League, Juventus Turin in der Serie A: Während in Deutschland, England und Italien die Meisterschaften schon so gut wie entschieden sind, herrscht zumindest noch in der Primera Division Spannung im Titelkampf. Hier liefern sich die ewigen Rivalen Real Madrid und der FC Barcelona ein enges Rennen. Doch wer hat am Ende die Nase vorn?
Auch in der Primera Division beginnt die heiße Saisonphase, wobei Real Madrid das Tableau knapp anführt. Cristiano Ronaldo und Co. haben vor dem 29. Spieltag 65 Punkte auf dem Konto und somit zwei Zähler mehr als Verfolger FC Barcelona (63). Zudem haben die Königlichen noch ein Spiel in der Hinterhand. Es sieht also gut für die Blancos aus, die aber noch einen weiteren Vorteil haben: das Restprogramm!
Clasico: Real Madrid – FC Barcelona am 23. April
Zwar muss Real Madrid noch gegen die drei Spitzenteams Atletico Madrid, FC Barcelona und den FC Sevilla antreten, genießt dabei aber jeweils Heimrecht! Aber auch auf Barca warten im Saisonendspurt noch einige Hürden wie FC Sevilla oder Villarreal. Eine Vorentscheidung im Titelrennen darf am 23. April erwartet werden. Denn dann steigt das ‚El Clasico‘ zwischen den Giganten und Real Madrid hat den FC Barcelona zu Gast. So viel Spannung wie in diesem Duell gibt es nur selten, jede Menge Nervenkitzel bieten Anbieter wie Energycasino aber auch im hohen Maß.
Was das Formbarometer angeht, gibt es derweil zwischen Real und Barca keine großen Unterschiede. Schließlich haben die beiden Titelkandidaten jeweils acht der letzten zehn Ligaspiele gewonnen und spielten zudem jeweils einmal remis und kassierten eine Pleite.
Eine entscheidende Rolle spielt in jedem Fall auch die Champions League, in der beide Teams noch vertreten sind. Real bekommt es im Viertelfinale mit keinem Geringeren als dem FC Bayern zu tun, während die Katalanen gegen Juventus Turin ran müssen. Hier müssen Real und Barca alles reinwerfen und können keine Kräfte schonen.
Das Rennen um die spanische Meisterschaft ist noch offen. Doch da Real Madrid noch ein Spiel in der Hinterhand hat, im direkten Duell gegen Barca in drei Wochen das Heimrecht genießt und derzeit sowieso zwei Punkte Vorsprung hat, lautet unser klarer Meister-Tipp: Real Madrid!